nutricao-esportiva-2
Nutrição Esportiva

A nutrição é um dos fatores que podem otimizar o desempenho atlético. A alimentação adequada durante o treino e a competição é crítica para um ótimo desempenho. No atleta de elite, a nutrição esportiva tem papel vital na superação dos limites, podendo ser um ingrediente extra para o sucesso. Uma dieta inadequada inibe a performance, além de prejudicar a saúde.

nutr
Nutrição e Saúde

Nutrição e saúde são temas interligados. Se colocar na balança é possível concluir que uma alimentação adequada contribui significativamente para a manutenção da saúde humana, isto desde o período embrionário até ao longo da vida. Por meio da alimentação que o organismo recebe os nutrientes necessários à manutenção da saúde.

arte-atletas
Yana-Glaser

Yana Glaser / CRN-8 7112

Nutricionista, formada pela Universidade Tuiuti do Paraná, com especialização Fisiologia do Exercício pela Universidade Federal do Paraná. Presente na mídia através do maior portal de triathlon do Brasil (mundotri.com.br), da Revista mensal Mundotri e do site especializado em corrida (runningnews.com.br).
Além de nutricionista Yana é triatleta desde 2001, participou de provas nacionais e internacionais na categoria amador, júnior, sub 23 e profissional, em todos os tipos de prova de triathlon (Fast, Short, Olímpico, Long Distance e Iron Man).